Dicas para trabalhar em casa

Sabemos que atualmente, para trabalhar em casa, o melhor que podemos fazer é encontrar um espaço tranquilo no nosso lar onde não ser incomodados e que esteja adaptado às nossas necessidades.

Por isso, no post de hoje, trazemos algumas ideias para o teletrabalho, para que possa sentir-se mais cômodo no seu próprio escritório ou estúdio quando tenha que trabalhar em casa.

Como adaptar a sua casa ao teletrabalho

1. Busque um espaço para si

É importante ter um lugar tranquilo onde possa estar isolado com o fim de evitar possíveis interrupções. E que também não cause inconvenientes aos demais membros da casa durante o tempo que trabalha.

Que seja um lugar pouco transitado, pode ser uma sala mais afastada ou um cantinho da sua sala de jantar ou sala de estar. Provavelmente todos já passamos por algo parecido alguma vez e sabemos o desagradável que pode ser que nos interrompam no meio de uma entrevista. Por isso recomendamos-lhe que, se possível, encontre um lugar onde possa realizar reuniões à porta fechada para preservar a sua intimidade, especialmente se convive com crianças.

Se tem o privilégio de ter o seu próprio escritório em casa, será mais fácil adaptar esse espaço às suas necessidades para que seja o mais cômodo possível. A seguir, damos algumas dicas especiais para adaptar o seu espaço para trabalhar em casa.

2. Utilize móveis cômodos

Normalmente passará muitas horas sentado no mesmo lugar a trabalhar, portanto é fundamental escolher uma boa cadeira de escritório onde estar bastante confortável. Assim evitará sofrer dor nas costas.

Neste caso, é importante que o assento seja ergonómico e regulável em altura, que o encosto possa ser ajustado às costas e ofereça suficiente apoio, e que os suportes dos braços formem um ângulo de 90º.

Também é importante que o seu escritório esteja a uma altura correta, que lhe permita apoiar os braços e situar o ecrã à altura dos olhos.

3. Iluminação, a grande esquecida

Ter um espaço bem iluminado na hora de trabalhar é essencial tanto para o seu estado de ânimo como a saúde. Graças a uma boa iluminação LED podemos prevenir a fatiga ocular, problemas na visão ou dores de cabeça. Além disso, ninguém gosta de trabalhar num lugar sombrio e escuro que a largo prazo, também afeta as suas emoções.

No seguinte post contamos com mais detalhes sobre como iluminar um escritório e os daremos algumas ideias inspiradoras. Enquanto isso, mostramos-lhes alguns exemplos mais.

Esperamos que tenha gostado do post de hoje e que sirva para inspirar-lhe um pouco nesta sexta-feira.

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Ânimos para o fim de semana!