Como escolher a temperatura de cor de uma lâmpada LED
Já notou como a iluminação pode afetar o seu humor? Talvez a luz natural faça com que se sinta mais enérgico ou pode ser que luz de velas lhe relaxe. Pois a razão deste efeito pode ser a temperatura de cor.
O que é a temperatura de cor da lâmpada LED?
Quando precisar de escolher uma lâmpada LED, um dos pontos chaves é selecionar a temperatura de cor. Trata-se de um parâmetro que nos informa sobre o tipo de luz que emite ou, em outras palavras, sobre a sua cor ou a tonalidade percebida da luz, o que normalmente referimo-nos como luz mais amarelada ou muito branca e brilhante (quase azulada).
A temperatura de cor mede-se em graus Kelvin (K). O valor dos graus indica se a fonte de luz tende a cores mais cálidas ou mais frias. O valor dos graus indica se a fonte de luz tende a cores mais cálidas ou mais frias. Embora existam cores especiais dentro do mundo das lâmpadas LED – como azul, amarelo, vermelho – a maioria das lâmpadas são brancas. Ainda assim, a cor branca pode variar desde um branco quente até o branco frio, passando pelo branco natural.
Quanto menor for o valor em Kelvin, mais quente será a luz. Pode parecer um pouco confuso, já que ocorre o contrário com os graus Celsius, com o qual estamos todos mais acostumados. Os tipos de temperaturas de cor podem ser agrupados basicamente em três grupos:
- Branco quente: 2800-3500K
- Branco natural: 4000K
- Branco frio: +5000K
Com o branco quente conseguimos uma luz próxima à luz emitida pelas lâmpadas halógenas ou fluorescentes; enquanto o branco natural produz um efeito que se parece mais à luz do dia; já o branco frio percebe-se como uma luz mais artificial, com um branco brilhante e levemente azulado.
Como escolher a temperatura de cor perfeita
Poder comprar lâmpadas LED segundo a sua temperatura de cor, significa que poderá escolher entre uma grande variedade de tons sutis para completar a decoração da sua casa. E respondendo a pregunta do início do texto, os diferentes níveis de luz afetam a como nos sentimos. Não vamos aprofundar-nos tanto nos conceitos científicos, mas para entender melhor o que vamos explicar, antes de nada, explicaremos brevemente o que são estes dois termos: melatonina e serotonina.
A melatonina é um hormónio que o nosso organismo produz naturalmente e sua principal função é regular o nosso ciclo circardiano, ou seja, ajuda a controlar os nossos padrões de sono; está diretamente relacionada aos estímulos luminosos e/ou sonoros que associamos ao dia e à noite. Enquanto a serotonina é uma molécula que atua como neurotransmissor, estabelece a intercomunicação entre os nossos neurónios. Portanto, a serotonina afeta diretamente o nosso cérebro, e é capaz de interferir em algumas funções vitais como o sono, o apetite, a memória, o estado de ânimo e o humor. Podemos dizer que a serotonina influi no nosso nível de bem estar e, portanto, na nossa felicidade.
Uma iluminação inadequada pode ter efeitos secundários, tanto psicológicos como fisiológicos. Por exemplo, umas más condições de luz podem afetar a quantidade de melatonina que produzimos, o que pode criar um desequilíbrio dentro do nosso corpo. A melatonina é produzida a partir da serotonina, de forma que os níveis de melatonina sobem a medida que descem os de serotonina. Num ambiente pouco iluminado, os níveis de melatonina produzidos podem ser mais altos, o que pode causar-nos a sensação de desânimo ou sonolência.
E ao contrário, níveis de luz mais altos podem fazer com que aumentem os níveis de serotonina ajudando a equilibrar novamente o nosso corpo.
E agora, provavelmente estará a perguntar-se se deveria transformar a sua casa numa réplica do sol para estar alegre o tempo todo. A resposta rápida é não. Mas é simples e fácil de entender, não se preocupe. A seguir contamos algumas dicas para levantar o ânimo e aproveitar ao máximo o que sabemos sobre a serotonina e a melatonina:
- Tendo em conta que a luz forte nos dá mais energia e é capaz de aumentar a nossa atenção, à noite, para relaxar, é aconselhável atenuar as luzes ou utilizar lâmpadas LED com temperaturas de cor mais quentes (2800K a 3000K).
- Se quiser melhorar o seu estado de humor, considere passar-se a lâmpadas LED de espectro completo (aproximadamente 4.000K), uma vez que estes tipos de lâmpadas imitam a luz natural. E caso não seja um fã das luzes LED com esta temperatura de cor, prove com o branco frio, entre 6000K e 6400K.
Agora que já sabe tudo sobre a temperatura de cor, convidamos-lhe a descobrir o nosso catálogo de lâmpadas LED e escolher a cor da sua preferência.
Em caso de dúvidas, não hesite em contactar conosco.
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